喝白酒可以有健康好身体是不是

　　美国人做过一个试验，一个人身体健康，肝正常，纯酒精一天只能摄入40克，即二两白酒。应酬多者，应把饭局分开安排，隔天适度饮酒，才能减少对身体的伤害。现在很多人都喜欢在聚餐时候互相敬酒，不知不觉之中，就会喝醉，事实上，只要健康饮用才有一定的好处，相关的介绍如下！

　　喝白酒的好处

　　研究结果表明，每天喝一小杯白酒，可以将心脏病导致的“突发性死亡”概率降低30%至40%。当然，需要强调的是只喝一小杯，如果过量，则适得其反。白酒的养生功效很大，并不是现代科研人员“发现”的，其实古代就已对白酒的各种养生和药用价值有过记载。不同的白酒所含活性物质是有所区别的，针对性功效也略有不同。

　　比如，酱香型白酒中含四甲基吡嗪，尤其在茅台酒中含量特别高。四甲基吡嗪是从传统中药伞形科藻本属植物川芎中分离出来的一种活性成分，具有增加脑血管血流量等功效，已被广泛应用到心血管和脑血管疾病的中。再如，董香型酒中的萜烯类化合物种类和含量较显著。而萜烯类化合物具有、抗肿瘤细胞的活性。浓香型白酒中有呋喃类化合物，而呋喃类化合物被认为具有抗氧化和活性。

　　喝白酒关键是“适量饮用”

　　有关专家表示，所谓的适量饮酒是有标准的，通常情况下男人每天摄入约25毫克纯酒精（折算下来就是高度白酒一两左右，低度白酒二两左右），女性每天摄入约15毫克纯酒精（基本是男性饮酒量的一半），比较适中，对身体有诸多好处。

　　如何健康喝白酒

　　成年人和老年人喝酒不一样，一般而言，老人饮酒以饮低浓度、高营养的的酒类为宜；少喝粗制滥造的劣性酒；掌握适量，量力而行，较好不超过50毫升；而且，老人不能喝闷酒。

　　备孕夫妇应忌酒。经科学研究发现，酒精容易影响下一代的健康。男性饮酒过多会影响胎儿的正常形成和生长；女性在受孕前饮酒，会损伤受精卵，使染色体异常，引起自然流产、胎儿发育不良，以及婴孩智力障碍，反应迟钝，性格异常等，这些被医学上称“胎儿酒精综合症”。

　　喝白酒的十八禁忌

　　一忌饮酒过量；二忌“一饮而尽”；三忌空腹饮酒；四忌喝冷酒；五忌饮掺混酒；六忌酒和汽水同饮；七忌酒后受凉；八忌酒后看电视；九忌酒后喷农药；十忌睡前饮酒；十一忌酒后洗澡；十二忌带病饮酒；十三忌孕期饮酒；十四忌美酒加咖啡；十五忌啤酒冷冻喝；十六忌上午饮酒；十七忌饮雄黄酒；十八忌酒后马上用药。

　　喝白酒严禁烟酒混合

　　现代医学证明，酒精和烟草混合在一起，每一种都能使另一种变得更有害。因此，烟酒混合可谓致命之物。同时，烟草与酒还会发生协同作用。吸烟者喝酒时，肝脏正开足马力进入紧急状态来解酒毒，将酒精的作为异物并将其95%代谢为其他化学物质。当然肝脏全马力去的时候，就不能对烟草中的毒素进行了，只能让这些毒素在体内泛滥几个小时或数日(视肝脏要处理的酒精量而定)。

　　喝白酒不容易醉的方法

　　1、把握喝酒时间

　　较佳的喝酒时间是在晚上的7点到9点30分，再这段时间里人体肝脏里面的乙醇脱氢酶的活性会升高，更容易将酒精代谢掉，不过假如在9点30分之后，越往深夜发展，肝脏的解酒能力就会越低，所以美酒虽然是很好，不过不宜用其它陪伴良宵，大家不如早一点品酩，在微醺中渐入佳境。

　　2、掌握喝酒方式

　　记住别空腹喝酒，假如尚没有掌握葡萄酒的配餐技艺，那么不妨能用一点芝士进行配酒，不管是哪一种葡萄酒，搭配芝士在一起都可以扬长避短，让其变得更加迷人，芝士不妨能搭配一小片苏打饼干来吃，这往往也是品酒会上常常会用到的小点心。喝酒之前，大家不妨能补充维生素C、维生素B，吃些甜食还有蛋白质食物或者是喝些牛奶，可以让胃粘膜受到保护，这样可以将酒精对人体的伤害降低。

　　总之，适宜饮用白酒是有一定好处的，当然的，醉酒虽然可以有很多方法解酒，但是对于身体健康来说，尽量少酗酒，适度的饮酒才是较健康的生活方式，能不喝尽量不喝，能少喝尽量少喝。